Vale, con Firefox la cosa está clara, pero .. ¿y si no utilizas Firefox y lo quieres hacer desde SAFARI?
No pasa nada, en la web www.appleenespañol.com (si, con eñe..funciona) tiene un tutorial muy bueno de cómo hacerlo con el navegador nativo del OSX:
De youtube a Quicktime o a tu Ipod. Cómo ver flv en Quicktime
El funcionamiento está bastante claro y muy bien explicado.
Otros Tutoriales: